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淮山药芝麻糊

发布时间:2019-09-13 19:24:30

功效:滋阴补肾,益脾润肠,健体强身,延年益寿。适用于体虚、须发早白等症。

配料:淮山药15克,黑芝麻、冰糖各120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,大米60克。

制作:

1.大米洗净,用清水浸泡1小时,捞出滤干;淮山药切成小颗粒;黑芝麻炒香。

2.将以上 味放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用。

.锅中先放入冰糖,加清水,烧开后将米、淮山药、黑芝麻磨碎的细茸慢慢倒入锅内,加玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。

用法:每早、晚各服1次,每次1-2汤匙。

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